大家都知道鸡蛋具有健脑益智 、保护肝脏 、防治动脉硬化 、预防癌症、延缓衰老等价值。但市面上出现了许多假鸡蛋，以下我来教教大家辨别。

　　1.“柴鸡蛋”是粉壳，但粉壳不一定是“柴鸡蛋”。

　　很多人在买鸡蛋时，还会认为蛋黄为金黄色或红棕色就是“柴鸡蛋”，营养价值会更好。其实，这种判断标准并不科学。蛋黄天然颜色呈金黄色，可能是胡萝卜素或维生素A含量较高所致，但并不是所有的“红心”鸡蛋都是“柴鸡蛋”，有可能是色素在起作用。如果鸡产蛋很多，那么蛋黄颜色通常比较浅，而有些商贩为了使鸡蛋变成“红心”，冒充“柴鸡蛋”，常常会在饲料中添加色素。因此，蛋黄颜色不能用于判断是否为“柴鸡蛋”的标准。

　　2.选蛋三步法

    一看：鲜蛋的蛋壳上附着一层白霜，蛋壳颜色鲜明，气孔明显，反之则为陈蛋。

    二摇：用手轻轻摇动，没有声音的是鲜蛋，有水声的是陈蛋。

    三试：将鸡蛋放入冷水中，下沉的是鲜蛋，上浮的是陈蛋。