考虑你说的情况怀孕7个半月是可以吃紫燕百味鸡的鸭头，孕妇的饮食要多样化，多吃营养高食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。

考虑你说的情况怀孕7个半月是可以吃紫燕百味鸡的鸭头，孕妇的饮食应多样化，多吃营养丰富的食物，如鱼、肉、鸡蛋、豆制品富含蛋白质的食物和含维生素的新鲜蔬菜，通常多吃蔬菜和水果，特别是芹菜、卷心菜和其他长纤维蔬菜，注意怀孕期间不要吃辛辣、刺激和冷的食物。。

您好， 桂圆莲子粥：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。皮蛋瘦肉粥把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉，然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。