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益智补脑的核桃兔丁

家庭医生在线 2010/8/30 9:14:13 举报/反馈

菜系及功效:江西菜 健忘食谱 益智补脑食谱 高血压食谱

工艺:滑炒

核桃兔丁的制作材料:

主料:兔肉300克,核桃200克

辅料:鸡蛋清25克

调料:料酒25克,姜10克,,淀粉(蚕豆)8克,盐5克,小葱15克,猪油(炼制)50克,味精1克

核桃兔丁的特色:此菜色呈玉白,兔肉鲜嫩润滑,核桃仁酥香可口。

核桃兔丁的做法:

1、把兔肉洗净,切成1 厘米大小的丁粒;

2、核桃去壳取桃仁切成1厘米大小的丁粒;

3、葱去根须,洗净,取葱白切丁;

4、生姜洗净,切末;

5、鸡蛋清放碗内加湿淀粉10克搅匀;

6、兔丁用精盐抓拌均匀,再用蛋清浆好;

7、炒锅置旺火上,舀入猪油烧热,把核桃仁先下锅炸酥,捞起;

8、再投入兔丁过油至熟,倒入漏勺沥油待用;

9、原锅留油少许,上火,倒入兔丁,加葱白、姜末、料酒、肉汤少许、精盐、味精,然后用湿淀粉勾芡,浇入猪油,倒入核桃丁,端锅离火,颠翻几下,盛盘。

核桃兔丁的制作要诀:

1。核桃仁用中火四成热的油温炸;

2。兔丁不可滑老,变白断生即可;

3。因有过油炸制过程,需预备熟猪油500克。

(责编:吴燕 )

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