时下越来越多的爱美女性，对自己的保养已经不满足于表面上的涂涂抹抹了。口服胶原蛋白在日本正大肆流行，于是各大商家为了迎合趋势，不仅在护肤品，甚至在食物上大做文章，加入一些“可以吃的护肤品”来满足年轻女性的爱美需求。现在就带各位美女了解几个当下超流行的美容食品吧。

　　人气Top1 胶原蛋白

　　胶原蛋白又叫胶原，是动物体内含量最多、分布最广的蛋白质。其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。因此，我们可以毫不夸张地说胶原蛋白是一切生命存在的支架。

　　美容作用：防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力；有效消除肌肤斑点；促进肌肤再生，恢复弹性，改善发质。

　　产品形态：胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊

　　人气Top2 维生素E

　　维生素E又名“生育酚”。因为它是由四种生育酚组成：α-生育酚、β-生育酚、δ-生育酚和γ-生育酚。说起维生素E，相信大家一定并不陌生。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。

　　美容作用：具有抗氧化作用，延缓细胞衰老，减少脂褐质的形成，改善皮肤弹性；受伤后内服维生素E，可有效减轻疤痕的残留(同时也可外用)。

　　产品形态：维生素E胶囊

　　人气Top3 葡萄籽

　　葡萄籽是天然的强效“自由基”清除剂，清除人体内的自由基；对抗氧化，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍；抗肿瘤、抗突变作用；抗衰老、皮肤保健及美容作用。

　　美容作用：防止皮肤皱纹，防止黑色素沉积，有效美白肌肤，减少疤痕产生。

　　产品形态：葡萄籽胶囊

（责编：吴燕 ）