秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/3/15 2:09:44

  

  大部分人都把豆浆当成饮料,其实,豆浆加入其他食品当中,还是非常好的烹调原料呢!

  豆浆粥

  把不知该怎么处理的剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,然后加入等量的豆浆继续煮几分钟,就好啦。

  不想浪费榨豆浆剩下的豆渣的话,也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美,可以当早餐,做夜宵也非常不错。

  豆浆蒸米饭

  用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。

  豆浆小窝头

  用玉米粉做窝头,口感比较硬,加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是不错的方法。其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。而因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸,加上豆浆之后,大大改善了窝头的营养价值。

  豆浆蒸蛋羹(适合蛋奶素人群)

  用豆浆替代水来蒸蛋羹,蛋羹又嫩又滑。比例是鸡蛋1份,豆浆两三份。其他调味品按照平日蒸蛋羹的时候来加便可。

(责编:吴燕 )

展开剩余内容
相关问答
Q:这些都能吃吗。

你好,豆浆是可以服用的,胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日5-6餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油(可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

Q:每天喝豆浆好不好?

慢性胃炎的饮食治疗:(1)慢性胃炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能,养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。否则,会增加胃部不适感。?(2)在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复,不应食用。?(3)对胃酸分泌减少者,如萎缩性胃炎,可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以刺激胃酸分泌,促进食欲;对高酸性胃炎(胃酸分泌过多者)应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。?如果是轻微的炎症可以喝。1、豆浆中含有丰富的维生素,蛋白质和矿物质,营养价值非常高,因此广受人们的喜爱。然而,豆浆并非十全十美,如果选择了错误的饮用方法,不仅降低了豆浆的营养价值,还会对身体健康造成损害。2、豆浆里不能加红糖。红糖里面含有多种有机酸,能与豆浆中的蛋白酶相结合,使蛋白质变性、沉淀,无法被人体所吸收。相反,白糖则不存在这种问题。3、肠胃不好的人不宜喝豆浆。豆浆性质偏寒,在酶作用下能产气,肠胃功能不好的人喝了之后,容易导致腹泻、腹胀。另外,豆制品能够刺激胃酸分泌,患有急性或慢性胃炎的人不宜过多食用。4、豆浆必须煮开了喝。豆浆中含有某些抗营养因素,必须待豆浆煮开之后才能饮用。而且在煮豆浆的过程中,最好敞开锅盖,让豆浆里的有害物质随水蒸气蒸发掉。5、豆浆不宜装在暖瓶里。有人喜欢把豆浆装在暖瓶里保温,特别是在严寒的冬天。实际上这种方法不可取,暖瓶里潮湿的环境有利于病菌的繁殖,而且豆浆里的皂毒素能够溶解暖瓶里的水垢,喝了之后会危害人体健康。6、豆浆不能与抗生素一起服用,尤其是红霉素。豆浆会与抗生素发生拮抗反应,服用抗生素与喝豆浆至少要间隔1小时以上。7、常喝豆浆的人要注意补锌。豆浆中含皂角素、外源凝集素和抑制剂等物质,对健康有一定程度的损害。因此长期喝豆浆的人,最好补充适量的锌元素,而且牢记一定要将豆浆煮熟了之后才能饮用。

Q:牛皮癣喝豆汁吗

你好,牛皮癣患者可以喝豆汁。牛皮癣患者的症状是身体上有脱皮的现象,这就会使患者身体丧失大量的蛋白质,因此牛皮癣患者生活中的饮食一定要补充足够的蛋白质,以促使皮损的较快恢复和提高患者免疫力。而豆浆里面不仅含有丰富的植物蛋白,而且含有磷脂、多种维生素和矿物质,所以说常喝豆浆对牛皮癣患者非常有益。大部分人都把豆浆当成饮料,其实,豆浆加入其他食品当中,也可以是非常好的烹调原料。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多