大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用：经常坐在电脑前的上班族应该多吃鳄梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益; 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内毒素;菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复;香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些，它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
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秋季幼儿健康保健小常识：
1.给幼儿多喝白开水不宜喝饮料，要多吃应季的水果。
2.少吃上火刺激性食物，如大蒜、韭菜、辣椒等，热量过高的油炸食品和热性水果也少吃，如荔枝、桂圆等。
3.少吃冷饮。
4.呵护幼儿皮肤。在每次清洗完毕后，要使用天然滋润成分的儿童护肤品擦拭皮肤。
5.预防接种。
6.饮食上多吃高蛋白饮食、五谷杂粮、富含纤维素的食物，要合理搭配，营养均衡，降低秋季发病的几率。
白喉是由白喉杆菌所引起的一种急性呼吸道传染病，一般可分为四种类型，其发生率依次为咽白喉、喉白喉、鼻白喉和其他部位的白喉。一旦患上白喉过后，有哪些饮食能够有利于疾病的恢复呢？其实，一般情况下，没有什么特殊的饮食，一般是根据病人的病情鼓励病人多吃多饮，当然，一定要注意口腔的卫生，建议多吃鱼肉，蛋，水果，蔬菜，有些人建议多喝胡萝卜汤、果汁、丝瓜汤，以及多吃茄子等，基本的饮食保健方法就是多补充一些维生素。
您好，对于男性来说，像您这个年龄和体质，平时要注意多休息，多吃一些含钙量高的食物，市场当中很多保健品的作用都是鼓吹大的，想要拥有健康的身体，最实在最有效的就是饮食营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常按摩身体，注意身体保健，希望能够帮到您，祝您健康！
