你好，保健是一种综合的维持健康的行为。保健追求的不仅仅是长寿，更重要的是生活品质的提高，人活得更健康、快乐。保健的方法很多，主要是，饮食保健。营养是维持生命的重要手段，对身体物质代谢的科学规划，能够更好地实现人体內环境的平衡，从而使人更健康。良好的作息习惯是健康长寿的前提。

保健品的主要作用是保健身体，均衡营养，提高身体的免疫功能，比较适合亚健康人群和中老年人服用，但是保健品不可长期使用，保健品也属于药物的一种，容易对身体造成一些不良影响。保健品只是维持身体健康的一种辅助手段，保证身体健康的最主要方法还是合理的饮食和体育锻炼。

你好，痛风患者能否吃保健品得看是哪类保健品了，不过保健品不是药品，不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂，而痛风患者的饮食禁忌比较多，有很多保保健品可以含有不适合痛风患者食用的物质，所以痛风患者最好还是不要随便吃，最好是从基本的生活饮食来调补。祝你健康。