雪莲果，学名“yacon”，即“神果”之意，又称菊薯，原产自南美洲。其可食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉。生食、炒食或熟食均可，口感脆嫩、味甜、爽口。
雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被吸收，糖尿病人亦可食用。但该果性大寒，肠胃不好者慎食。
雪莲果含有20多种人体必需的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身健体的功效。
1、调理血液：能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防高血压和糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症也有一定疗效;2、帮助消化;3、能抗氧化，消除自由基，减少或避免结石症的发生;4、具有清肝解毒功效，是养颜美容的天然保健品。
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宫颈癌要注意吃营养丰富的食物，注意均衡饮食，注意选择有助于消化的食物。1、注意吃有营养的食物宫颈癌患者应补充营养，吃营养丰富的食物，如水果、蔬菜、肉类、乳制品等，少吃或不吃营养丰富的零食。2、注意均衡饮食宫颈癌患者不能挑食，要保证饮食均衡，尽量丰富食物种类，从食物中获得不同的营养。3、注意选择帮助消化的食物假如病后体质虚弱，活动少，导致胃肠蠕动减慢，建议食用易消化的食物，以免增加胃肠压力。
首先，这是两个问题。首先，哪些食物有营养，所有的食物都有营养，每一种食物都含有不同的营养。没有一种食物能满足人体的基本需要。合理饮食，健康饮食，不吃高热量食物，少油少盐，不挑食。一日三餐有规律。第二，日常饮食不要超过每天消耗的总热量。不要吃高热量的食物，油炸食品。少油少盐。多吃粗纤维的食物，适量的杂粮可以吃。这个季节的水果可以在两餐吃。低脂肪肝食物适量，蛋奶类食物不能过量食用。加强锻炼，合理饮食。
甲营养不良应忌吃寒凉性的食物；忌吃发物性的食物；忌吃促进血液凝滞的食物。
