几个小菜加点烤串，恐怕是广大男士最为熟悉的夜宵“模式”了。而许多人喜欢把花生、毛豆当小菜，加烤肉串吃，觉得烤肉脂肪含量高，可以通过花生毛豆这样的“素食”来中和，绝对符合荤素搭配的原则。其实，事实刚好相反。尤其对于“三高”人群来说，这种搭配更是“错上加错”。
肉类含有大量的蛋白质和脂肪大家都不陌生，但花生和毛豆一点儿不比肉差。用来榨油的花生，脂肪含量甚至高于某些肉类。因此，如果你平时能吃10串烤肉，热量已经比5碗米饭还高了，再加上一盘花生一盘毛豆，热量就大大超标了。不过，如果将部分烤肉替换成花生，倒是个不错的选择，既控制了总热量，还能提供大量具有“降脂”作用的不饱和脂肪酸。
自体脂肪填充脸通常吃些牛奶和鸡蛋的营养是比较好的，也可以吃些豆制品和新鲜的蔬菜与水果，例如豆腐、菠菜、芹菜、香蕉、苹果、草莓等。这些食物通常都比较的营养，而且也不会对自体脂肪填充脸的恢复造成影响。术后要避免吃辛辣刺激性的食物，也尽量避免抽烟和饮酒。
高纤维低脂肪的食物，主要是蔬菜和菌类比较多，如芹菜，木薯、青豆、绿豆、胡萝卜、四季豆、竹笋、海带等。饮食要规律营养要均衡，最好不要偏食挑食为宜，并不是那种类型的食物吃得越多越好，所以对于营养和调理认知有很大误差，减肥也不是说只吃高纤维食物就会有效果，一定要以有营养为主。
建议要低脂肪饮食，低胆固醇饮食。建议口服复方胆通片、熊去氧胆酸或舒胆片减轻症状，最好同时抗炎治疗。病情严重药物控制疗效不佳的要手术治疗。
