固体饮料减肥效果不太理想，需要采取科学的方法进行减肥，比如激光溶脂，利用光热的作用能够直接作用在皮肤表面，可以对局部的脂肪产生破坏或者液化，然后会随着淋巴系统或者血液排出体外，可以快速达到瘦身的效果。在做完以后还需要合理饮食，禁止吃辛辣以及油腻的食物，并且需要及时穿塑身衣。

你好，根据你的叙述 ，减肥时不宜喝高能量饮料的，最好是喝纯净水，或者白开水，多运动，多吃清淡食物，不宜吃油腻食物，祝你健康

你好，减肥期间，也是可以喝无糖饮料的，但不要多喝，毕竟是饮料，喝多了对于身体有伤害。其次建议保养，减肥期间，建议多运动。