吃什么长头发
吃什么长头发？头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么长头发最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么长头发,请关注家庭医生在线。
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- 吃什么可以让头发长的快呢
头发生长需要充足的营养供应，为了让头发生长的快一些，在日常生活中可以多吃一优质蛋白质如牛肉，羊肉，鸡肉，豆腐，豆浆等食品。另外含铁的食品也可以促进头发....[详细]
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- 吃什么东西可以促进头发生长
促进头发生长要保持营养均衡，平时可以多吃一些蛋类、奶类、禽类、蔬菜、水果；也可以多吃一些黑芝麻、核桃、栗子，有助于头发的健康生长。头发生长慢、干枯毛躁....[详细]
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- 吃什么能长头发长的快？
吃黑芝麻和黑豆以及牛奶等等能长头发长的快，头发长得慢可能是营养跟不上的原因引起的，还可能是缺铁的原因导致的，在晚上睡觉前可以用双手适当的按摩头皮，可以....[详细]