吃什么长头发
吃什么长头发？头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么长头发最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么长头发,请关注家庭医生在线。
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宝宝现在还有点太小了，而且平时也可以多晒太阳，在宝宝添加辅食的时候，也可以吃点核桃[详细]
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你好，多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素b6、维生素e：维生素有....[详细]
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你好，想让头发长得密一点，平时多吃点黑芝麻，黑豆，核桃和绿色蔬菜，大豆，海藻类。有些食物不利于头发的生长，比如糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋。 建....[详细]