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紫薯黑米粥有何功效与作用？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2014-07-25 17:36 -
病情描述：
紫薯黑米粥有何功效与作用？
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回答1
紫薯黑米粥具有丰富的营养，对身体有多方面益处，如促进消化、补充营养、抗氧化、润肠通便、增强免疫力等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.促进消化：紫薯和黑米富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善消化功能。
2.补充营养：包含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，满足身体需求。
3.抗氧化：紫薯中的花青素具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
4.润肠通便：膳食纤维能增加粪便体积，预防便秘。
5.增强免疫力：丰富的营养有助于提高身体的抵抗力。
适量食用紫薯黑米粥对身体有益，但要注意搭配其他食物，保证营养均衡。-
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回答2
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