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杏仁每日食用量上限是多少
疾病：提问于 2014-01-02 16:13 -
病情描述：
杏仁每日食用量上限是多少
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回答1
杏仁营养丰富有药用价值，但不宜多吃。食用量受个体差异、杏仁种类、食用目的、身体状况、搭配食物等影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.个体差异：不同人对杏仁的消化吸收能力不同，肠胃功能弱者应少吃。
2.杏仁种类：甜杏仁相对可多吃些，苦杏仁应严格控制量。
3.食用目的：若为保健，少量食用；辅助治疗疾病，遵医嘱。
4.身体状况：患有高血脂等疾病，适量食用；有过敏史者慎食。
5.搭配食物：与其他高营养食物搭配时，减少杏仁量。
总之，杏仁虽好，食用要适量，根据自身情况合理控制。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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回答2
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