-
如何正确做眼保健操及保护眼睛的穴位有哪些
疾病：保健提问于 2024-12-05 11:15 -
病情描述：
眼保健操怎么做，眼睛那些穴位利于保护眼睛
-
回答1
眼保健操是一种简单有效的眼部保健方法，通过按摩特定穴位能缓解眼疲劳。利于保护眼睛的穴位有睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等。 1.睛明：位于目内眦角稍上方凹陷处，按摩此穴可改善眼睛干涩、视物模糊等。 2.攒竹：在眉头凹陷中，眶上切迹处。常按能缓解头痛、眼疲劳。 3.鱼腰：位于瞳孔直上，眉毛中。按摩可减轻眼部水肿，预防眼部皱纹。 4.丝竹空：在眉梢凹陷处。有助于明目止痛，调理眼周气血。 5.瞳子髎：位于目外眦外侧 0.5 寸凹陷中。能改善眼周血液循环，缓解眼疲劳。 经常按摩这些穴位，并配合正确的眼保健操，能有效保护眼睛，预防近视等眼部问题。但需注意按摩时手法要轻柔，避免用力过度损伤眼部组织。
-
- 余波 住院医师 眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科 温州医科大学附属眼视光医院 (三级甲等) 擅长：白内障、青光眼、屈光不正（近视远视散光）...
-
相关享答
专家内容
-
为什么伤口愈合前会出现瘙痒?
伤口的愈合过程可分三个阶段：第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
身心健康八大标准是什么？
最近，世界卫生组织提出了人的健康新标准，它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
延年益寿的准则是什么？
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁，但本世纪，人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
剩饭剩菜怎么处理好？为什么蔬菜不能隔夜保存？
现在条件好了，有冰箱，保存食物方便了许多，有些食品可以“有余”，有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
冬春季节饮食要注意什么？如何根据体质选择饮食？
中医在饮食上比较讲究，比如干燥怎么吃、去湿怎么吃，不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
有效的体育运动是怎样的？怎样的运动才算是有用的？
有效的体育运动有一个科学的标准，就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动，而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
盐酸非索非那定片和盐酸赛庚啶片谁副作用更大？
使用胰岛素有哪些副作用？
高危后一个月肠鸣腹泻乏力淋巴疼咋处理
打印机大量打印后碳粉挥发会致癌吗
男女双方婚前必做的检查项目有哪些
红光治疗乳腺皮肤病有无副作用
哪些检查通常需要保持空腹状态？
胃部 CT 能检查出哪些病症？
宝宝吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反应？
红光治疗乳腺皮肤病是否存在副作用？
超薄细胞检查结果怎么看
哪些检查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反应有哪些？
如何有效检查自身免疫力？
服用阿德福韦酯胶囊的副作用大不大？
听诊第二心音分裂如何治疗
婚后六个月未怀上需要做检查吗？
请问两对半 HBV 检测是什么？
突然运动过度浑身酸痛无力如何处理？
显示全部
名词解释
就医用药
