发芽糙米具有多种功效与作用,如改善消化、提供营养、调节血糖、促进代谢、增强免疫力等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.改善消化:富含膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘。
2.提供营养:含有维生素、矿物质和氨基酸,满足身体需求。
3.调节血糖:其特殊成分有助于稳定血糖水平,适合糖尿病患者。
4.促进代谢:能加速身体的新陈代谢,帮助排出废物。
5.增强免疫力:所含营养成分有助于提升身体的抵抗力。
总之,发芽糙米是一种营养丰富且对健康有益的食物,但食用也要适量。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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