-
芒果的营养价值与可能的不良反应是什么？
疾病：提问于 2020-03-07 09:21 -
病情描述：
芒果的营养价值与可能的不良反应是什么？
-
回答1
芒果作为一种热带水果，富含多种营养成分，但过度食用也可能带来一些健康问题。以下是关于芒果的营养益处与潜在不良影响的概述：
芒果含有丰富的维生素C和维生素A，对免疫系统和视力维护有益。此外，其含有的膳食纤维有助于消化。然而，过量食用可能导致一些不适。
1. 营养价值：芒果含有抗氧化剂，如β-胡萝卜素，有助于防止细胞损伤；同时，它还含有钾，有助于维持心脏健康。
2. 消化支持：芒果的纤维含量能促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 可能的过敏反应：部分人群可能对芒果中的异芒果醇过敏，导致口腔瘙痒、肿胀等症状。
4. 上火效应：中医认为，芒果属于温性水果，过量食用可能导致“上火”，表现为口腔溃疡、喉咙痛等。
5. 血糖管理：由于芒果含有糖分，糖尿病患者需控制摄入量，以免影响血糖稳定。
总的来说，适量食用芒果对多数人来说是有益的，但要注意个人体质差异。如有过敏史或特定疾病，最好在享用前咨询专业医生。保持饮食多样化，平衡摄取各种营养，才是健康的饮食之道。
健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。-
- 刘杰 主任医师 呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
