造成亚健康的原因有哪些？_即问即答

造成亚健康的原因有哪些？ 疾病：流行性感冒提问于 2019-06-21 18:13: 病情描述：

造成亚健康的原因有哪些？

回答1
造成亚健康的原因主要有压力情绪、不良饮食、缺乏运动、熬夜和生活习惯不佳等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.压力情绪：长期压力过大、过度紧张或存在不良情绪，易致亚健康。
2.不良饮食：常吃高热量、辛辣刺激、不易消化的食物会影响健康。
3.缺乏运动：身体精力透支，机能下降，增加亚健康风险。
4.熬夜：破坏生物钟，影响身体正常代谢和修复。
5.生活习惯不佳：如吸烟、酗酒等不良习惯也可引发亚健康。
保持良好的生活方式有助于远离亚健康。
吴熙 副主任医师综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
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回答2
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孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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