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燕麦米有何功效与作用
疾病：提问于 2019-05-15 23:26 -
病情描述：
燕麦米有何功效与作用
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回答1
燕麦米具有多种功效与作用，如降低胆固醇、控制血糖、促进肠道蠕动、补充营养、增强饱腹感等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.降低胆固醇：其富含膳食纤维，能减少胆固醇吸收。
2.控制血糖：升糖指数低，有助于稳定血糖水平。
3.促进肠道蠕动：丰富的纤维可预防便秘，维护肠道健康。
4.补充营养：含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。
5.增强饱腹感：减少进食量，利于控制体重。
总之，适量食用燕麦米对身体健康有益，但饮食应多样化。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
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