患者你好,含DHA高的食物有鱼类,比如,金枪鱼,秋刀鱼,沙丁鱼鲭鱼等,还有干果食物中也含有DHA。DHA对促进胎儿的大脑发育有着重要的作用,深海鱼中含有的DHA较高,比如带鱼,秋刀鱼,沙丁鱼,金枪鱼,鳝鱼,鲑鱼等等,鱼油中DHA的含量也是很高的。核桃,杏仁,花生,芝麻等干果类食物,其中的亚麻酸可在人体内转化成DHA,海洋藻类也含有DHA。孕妇多吃深海鱼,饮食要全面均衡,多吃新鲜水果蔬菜。祝健康。
你好,dha被称为脑黄金和聪明因子,可见它对宝宝智力发展的重要作用。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、花鲫鱼等。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院