感冒时人的脾胃是比较虚弱的,而且发烧的时候人体的水分丧失得比较快,一定要多喝水,多吃清淡无刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃过于油腻和过咸的食物。尽量不要吃发性的食物,比如牛肉,羊肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶等。如果是受凉引起来的感冒,不要吃寒凉的食物,如苹果,香蕉,梨子等,可以将这些水果加热了吃。
您好,一旦出现了感冒,饮食要注意一下,一个是尽量不吃补药,像人参、党参、黄芪这一类的东西,尽量先不吃。再一个少吃些大鱼大肉,油腻的东西尽量少吃。另外一些海鲜类的食品会使咳嗽加重,像鱼、虾、蚝油等会使咳嗽加重,有咳嗽症状的时候也尽量少吃一些。感冒的时候尽量吃些清淡的饮食,多喝热水,多喝热粥,吃点咸菜,青菜,水果,粥,发面的馒头这些容易消化容易吸收的食品最好。希望我的回答能帮到您。
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