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减肥一般多久开始消耗脂肪？
疾病：咳嗽提问于 2017-12-01 09:17 -
病情描述：
减肥一般多久开始消耗脂肪？
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回答1
减肥开始消耗脂肪的时间受多种因素影响，如基础代谢率、运动方式、饮食控制、初始体重、个体差异等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.基础代谢率：基础代谢率高的人可能较快消耗脂肪。
2.运动方式：有氧运动结合力量训练，能促进脂肪燃烧。
3.饮食控制：合理控制热量摄入，利于脂肪减少。
4.初始体重：体重基数大的人，前期可能减得较快。
5.个体差异：不同人的身体对减肥的反应有所不同。
总之，减肥消耗脂肪的时间因人而异，坚持科学的减肥方法才能达到理想效果。-
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