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出现睡眠障碍是我们该怎么做？
疾病：睡眠障碍提问于 2016-04-13 03:32 -
病情描述：
出现睡眠障碍是我们该怎么做？
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回答1
出现睡眠障碍时，我们需要及时调整自己的作息习惯和对睡眠的态度，但最可靠的解决途径是在睡眠障碍持续存在时，积极取得睡眠专科医生的帮助，寻找病因，正确诊断，及时进行心理疏导或是药物治疗，消除睡眠障碍给我们带来的种种困扰，充分享受甜美的睡眠带给我们的快乐与幸福。
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回答2
您好，出现睡眠障碍:建议睡前要保持大脑平静，避免紧张或兴奋，应在安静的环境下入睡，避免嘈杂，失眠可以结合中药材改善，中药材沉香，檀香，鸡血藤等能加深睡眠深度，缓解大脑紧张。有必要时根据自身情况应及时到医院进行检查并根据医生给出的治疗方案及时治疗。
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