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麦片对减肥是否有帮助？
疾病：提问于 2017-05-04 10:39 -
病情描述：
麦片对减肥是否有帮助？
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回答1
麦片对减肥的作用受多种因素影响，包括麦片种类、食用量、搭配食物、食用时间、个人体质等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.麦片种类：纯燕麦片富含膳食纤维，利于减肥；添加糖分和油脂的麦片则效果不佳。
2.食用量：适量食用能提供饱腹感，过量则可能导致热量超标。
3.搭配食物：搭配水果、酸奶等，营养均衡，更助于减肥。
4.食用时间：作为早餐或晚餐的一部分，效果较好。
5.个人体质：不同人体质不同，对麦片的减肥作用反应有差异。
总之，麦片可作为减肥期间的食物选择之一，但要综合考虑上述因素，合理食用。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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