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哺乳期能减肥吗？我现在是给小孩子喂奶的时期的，我想知道我现...
疾病：肥胖症提问于 2017-01-12 14:42 -
病情描述：
哺乳期能减肥吗？我现在是给小孩子喂奶的时期的，我想知道我现在能不能减肥的啊？
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回答1
哺乳期可以减肥，一天减肥的最佳时段是在早上和晚上，可以做一些适当的运动，比如卷腹，跑步，俯卧撑，深度，抬腿，游泳等运动，特别是要控制淀粉类食物的摄入，比如，米饭，面条，馒头之类，断奶以后可以用一些中药去脂消油的药材泡茶喝，比如决明子，山楂，荷叶，红茶，乌龙茶。
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- 耿秀梅 副主任医师 内科 蔚县吉家庄中心卫生院 (其他) 擅长：熟练掌握全科常见病及多发病的诊断和治疗。...
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回答5
如果你觉得自己的奶足够好，减肥不会影响孩子吃奶的质量是可以适当减肥的。
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