血糖高食疗吃什么好？_即问即答

血糖高食疗吃什么好？ 疾病：糖尿病提问于 2024-10-17 10:06: 病情描述：

血糖高吃什么好食疗？我去医院检查身体的，发现自己的血糖高的，医生说食疗的，吃什么的啊？

回答1
血糖高通过食疗调理很重要，可选择的食物有蔬菜、全谷物、低升糖水果、优质蛋白食物、豆类等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含膳食纤维和维生素，热量低，能增加饱腹感，且不会导致血糖快速升高。 2.全谷物：像燕麦、糙米、全麦面包等，保留了更多营养成分，消化吸收慢，有助于稳定血糖。 3.低升糖水果：例如苹果、梨、柚子等，富含维生素和矿物质，适量食用对血糖影响较小。 4.优质蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等，能提供必需氨基酸，增强体质。 5.豆类：包括黑豆、红豆、绿豆等，富含蛋白质和膳食纤维，有助于控制血糖。总之，血糖高的患者要注意饮食均衡，多样化选择食物，同时控制总热量摄入，配合适当运动和规律作息，定期监测血糖。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
血糖偏高的时候在医院检查吧，你这个时候身体条件不好的时候都要控制一下。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
血糖高吃西红柿是最好的，平时少吃面食多吃五谷杂粮
郑革平 门诊科 山西省中医食管癌研究所 (一级)
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回答4
血糖高一定不要吃含糖量的食物比如含糖的饮料，西瓜葡萄等，可以吃些粗粮类的食物，比如小米窝窝头
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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