正常人血糖值有空腹和餐后之分。了解血糖值有助于早期发现血糖异常,及时干预。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.空腹血糖:正常应小于6.1毫摩尔每升。若大于等于6.1但小于7.0毫摩尔每升,为空腹糖受损;大于等于7.0毫摩尔每升,可能是糖尿病。
2.餐后血糖:正常应小于7.8毫摩尔每升。若大于等于7.8但小于11.1毫摩尔每升,属于糖耐量异常,是糖尿病前期状态;大于等于11.1毫摩尔每升,可能患有糖尿病。
3.影响因素:饮食、运动、情绪、睡眠、遗传等都可能影响血糖值。
4.监测建议:有糖尿病家族史、肥胖等高危人群,应定期监测血糖。
5.生活注意:保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、规律作息等,有助于维持血糖稳定。
了解正常血糖值范围很重要,一旦发现血糖异常,应及时就医,明确诊断,采取相应措施。
血糖正常值参考:空腹小于6.2,餐后两小时低于7.8空腹血糖正常值:正常指数为3.9-6.1mmol/L毫摩尔,血糖指数应小于6.2。
正常人的空腹血糖应该在3.1到5.3之间,高于这个就属于血糖偏高了。
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