我胖了40斤怎么减肥啊？产后胖了足足有40斤啊，要怎么减肥...

产后肥胖是大多数产妇都会遇到的问题，过了哺乳期以后就可以考虑减肥的问题，首先是在饮食上一定要控制饮食，不能再和怀孕期间一样，减少高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，其次是合理的体育锻炼，提高身体的消耗，也可以寻求专业人士的指导，例如专业的健身教练。

没事的时候多做做仰卧起坐，不要老是坐那，尽量站起来运动运动，我嫂子生过孩子后，肚子就大了一圈，我见她一直在往肚子上涂“塑魅婷”，涂过后，再按差不多10分钟，坚持了一段时间她的就减掉了，瘦了24j，挺不赖的，对了，早上吃好，午餐、晚餐尽量走到7分饱，到现在停了有一年了，我嫂子保持还是很好，问的是他们的维：smtsso，挺不赖的，你可以去问问，希望你也能早早的瘦下来

就以我个人来说啊，还是等你做完月子，等宝宝不在哺乳期的时候，再减吧，我就是的，等我家宝快一岁的时候，才抹了 植物的 塑-魅-婷 还是可以不错，就是看上是抹的了，所以也给你说说的，是我在 4o-oo6.4.2o.o9 就这里才定了的，宝妈真心的说，减肥别着急的，

你好。产后期间减肥的话，宝宝吃母乳的话就减肥了。宝宝吃母乳期间不能使用药物减肥，如果想要，减肥的话，最好还是多运动。

你好，如果已经胖了，40斤，这种的话要是减肥的话，肯定要注意饮食的营养，不要暴饮暴食，要多运动的吧！

如果生了孩子之后胖了很多，那你尽量不要吃一些减肥药，可以通过体育锻炼，加上平时控制饮食来达到