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21天辟谷减肥效果如何
疾病：肥胖症提问于 2016-02-10 17:24 -
病情描述：
21天辟谷减肥效果如何
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回答1
辟谷减肥效果因人而异，受多种因素影响，包括身体状况、辟谷方式、后续饮食、运动情况和心理因素等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.身体状况：个人基础代谢、健康程度不同，对辟谷的耐受和减肥效果有别。
2.辟谷方式：科学合理的辟谷计划与盲目辟谷，效果差异大。
3.后续饮食：辟谷结束后饮食控制与否，直接影响减肥成果的维持。
4.运动情况：配合适量运动能增强减肥效果，反之则可能不理想。
5.心理因素：心态积极稳定，更利于坚持辟谷和保持减肥效果。
辟谷减肥并非适合所有人，建议在专业人士指导下进行，以免损害健康。-
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