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喝豆浆的好处及能否与鸡蛋搭配
疾病：提问于 2015-12-01 21:01 -
病情描述：
喝豆浆的好处及能否与鸡蛋搭配
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回答1
豆浆富含多种营养成分，对健康有益。但食用时也有注意事项。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养丰富：含植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸及铁、钙等矿物质，钙含量较高。
2.防治疾病：有助于防治高血脂、高血压、动脉硬化等。
3.增强抵抗力：可使抗病能力增强，预防老年痴呆症和气喘病。
4.调养贫血：对贫血病人的调养作用比牛奶强。
5.搭配食用：煮熟后可与鸡蛋搭配，能补充多种营养。
合理饮用豆浆有益健康，但也要根据个人体质适量食用。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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