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如何轻松受孕?教你4招快速怀上健康宝宝

2019-08-23 07:55:13

每个女性都希望拥有健康可爱的宝宝,这样才能让家庭变得更加完整和谐。虽说怀孕要保持顺其自然,不能过于强求,但掌握好受孕的小妙招,或许能够让你轻松拥有宝宝,因此备孕期的夫妻不妨试试。

如何轻松受孕?教你4招快速怀上健康宝宝

1、保持健康的生活方式

不能喝含有酒精的任何饮料以及碳酸饮料,比如可乐或者葡萄酒等,不然会让染色体发生畸变,从而诱发胎儿畸形。不能吸烟,香烟里面含有1000多种对身体有害的化合物,会让基因以及染色体发生一定的变化,从而降低卵子质量。不能过度锻炼,也不能让身体过度消瘦,因为脂肪比例过去的话,会停止排卵或者出现明显的闭经,严重的话会让女性失去正常的怀孕能力。此外,女性还要经常选择透气性比较好的内裤。

2、计算好排卵期

不能盲目的选择能够帮助怀孕药物,不妨准确的掌握排卵周期。对于月经周期的人群来说来月经前的14天开始排卵。一个卵子只能存活12~24个小时,若排卵后再同房的话,会降低怀孕的几率。精子存活能长达72个小时,所以排卵期每三天需要同房一次,这样能够提高受孕率。

3、合理的使用排卵纸

可以选择排卵试纸,能够准确的检测出尿液里面的黄体荷尔蒙是否增加,一般发生在排卵前24~36个小时。当排卵试纸双杠发红的话三个小时内同房是最好的。另外要抓住时机,排卵期间每两天同房一次,早晨是精子活力以及睾丸激素分泌最为活跃的时候,所以性生活的时间可以安排在清晨。

4、选择恰当的姿势

性生活的时候要掌握正确的姿势,经过研究发现选择男上女下士的姿态,能帮助精子快速进入子宫内部。女性拥有性高潮的话子宫会不断的收缩,从而把精子带入子宫里面,不能乱使用甘油或者人工润滑剂,不然会杀死精子。性生活时要保持问题的情绪,如果过于紧张的话,会扰乱卵巢周期,影响了性冲动,不妨轻松纵情的享受二人世界。

温馨提示

怀孕并不是一下子就能完成的,备孕前三个月要去医院做全面的检查,告诉医生家族史,确定有没有遗传疾病,这样才能保证胎儿健康成长。备孕前至少停止吃三个月的避孕药,才能让月经周期恢复正常。

(责编:冯莉莉 )
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