中国传统需要有42天的坐月子时间，一些老年人认为做月子期间不能碰水，不能过度的活动，不然会落下月子病。其实传统坐月子方式存在有很多误区，因此产妇需要摒弃老旧陋习，科学坐月子，才能够将月子期存在的意义体现出来。
坐月子会有哪些误区？
误区一、不能碰水
坐月子在医学上又被称为产褥期，需要6个星期的时间。在月子期间会频繁的出汗，把体内多余的水分通过汗液的方式排出体外。另外要排出恶露，主要包括血液、胎盘的附着物和蜕膜，尤其是在炎热的夏季，会让产妇非常的难受，所以要做好休息和放松，并且好好的洗头和洗澡。要采取淋浴的方式不能坐浴，保持伤口的清洁和干燥，尤其是对于剖腹产的人群来说要做好伤口的清洁。手术一个星期之后在洗澡，洗完澡之后，及时使用干净的毛巾擦拭干净伤口部位，并且做好消毒。
误区二、不能刷牙
怀孕期间因为受到了孕激素和雌激素的影响，会让牙龈处于充血水肿状态，容易出血。这主要是因为怀孕期间没有得到充足的营养，身体缺乏钙所引起的，所以部分人群生完孩子之后牙齿会变得松动，部分人群认为产妇不能刷牙，其实不然月子期间需要吃高蛋白质和糖分食物，若是没有做好口腔卫生的话，会让大量的食物残渣在牙缝里面存留，受到细菌的发酵产酸会导致牙齿脱钙，最终形成了龋齿或者牙周疾病，导致口腔溃疡或者口臭等。月子期间应该选择软毛牙刷，使用温水来刷牙，防止对牙齿和牙龈带来很大的刺激。
误区三、不能吃生冷的食物
很多夏季应季的蔬菜和水果都含有人体所需要的膳食纤维、维生素以及矿物质，生完孩子后应该早吃或者多吃来保持胃肠的蠕动，帮助排便，这对于子宫的恢复起着至关重要的作用，能防止产后痔疮加重。寒性的水果尽量放在热水里加热。
误区四、不能活动
生孩子的时候会消耗体力和能量，适当的休息后应该尽早的下床活动，尤其是顺产的女性，第2天应该适当的活动能够调动身体机能，帮助身体恢复正常，如果长时间卧床的话会让血液处于高凝和浓缩状态，增加患上血栓病的几率。
温馨提示
夏季要科学的坐月子，保证饮食的卫生和均衡，多注意休息，做好个人清洁，防止受到冷风清洗，室温控制在27℃左右，尽早开始进行母乳喂养，产后定期做检查。
