例假，也就是女人的生理期，也就是我们一般常说的大姨妈。一般生理期的持续时间大概为五天左右，最高不会超过六天，最低一般也不会低于四天。如果你的生理期低于四天，就代表你经血过少血气不足，如果你的生理期超过了六天，那就是血气过旺，上火的现象也是不对的。一般女人生理期的周期为28天。也就是说，女人来大姨妈大概每28天会来一次。如果生理需要偶尔延迟个四五天，或者提前个四五天，那也是正常的。但是如果你生理期的提前时间超过了七天，也就是说一周，那就意味着你的生理期极其混乱。那么生理期极其混乱意味着什么呢？
一、内分泌失调，女人在初潮之后，可能会出现一段时间的生理期混乱现象，但是随着女人慢慢的成年。女人的生理期会慢慢的固定下来，不同的人会有不同的生理期，但大多数都在28天左右这个正常区间内。成年女性也有可能出现生命期混乱的现象，一般这种现象的主要原因是因为内分泌失调，因为一些生活习惯的原因导致女人体内的激素分泌失调，从而导致月经失调，这种情况需要及时去医院就诊，因为你也不知道具体是因为哪些习惯，所以才导致了内分泌失调。
二、器官发育不健康，并不是说每一个女孩子在成年之后。就会慢慢的变得生理期正常。女孩子爱美昧，所以很可能十四五岁，这种发育的黄金年龄也用来减肥。减肥就会导致营养不足，就无法供给器官的正常生长发育，因为女性虽然从法定年龄上来说她已经成年了，但是实际上她的器官并没有发育成熟，所以才会出现生理期提前和混乱的现象。
三、药物因素，一些药物中含有激素，极有可能会导致生理期提前或者延后，比如说我们常见的避孕药，很多运动员就是用避孕药调整生理期使得生理期与它的比赛日程相错开，从而不会因为自身原因而影响比赛发挥。
四、体内阳气过旺，女性吃了太多的辛辣油腻的食物，比如说经常吃火锅，就是可能导致体内阳气过剩，也就是中医说的热病，这也有可能导致女性生理期混乱。
