心脑血管高血脂

降血脂的六款粥类?

07月12日

高血脂主要是指血液中脂肪过多没有及时排出体外而沉积在血管壁上,若是高血脂没有得到控制的话,就会导致心脑血管疾病,直接危害到我们的生命,那就跟着小编来了解一下降血脂的药粥有哪些。

降血脂的药粥有哪些?

1、菊花决明粥

需要十克草决明、白菊花,一百克大米,少量的冰糖,把草决明炒香,和菊花一起煎煮,过滤渣取出吃,放入大米之后煮成稀粥,等着熟了之后根据自己的口味放入冰糖,调拌均匀就可以了,每天服用一次,具有明目、清肝、降压的功效,同时也可以治疗高血脂引起的头晕、头痛、便秘等症状。

2、玉米大米粥

需要50克的玉米粉,一百克大米,首先要把大米淘洗干净放入适量的水,用小火熬至九成熟的时候,再把玉米粉倒入一边倒一边慢慢的搅,直到米煮熟为止,每天早晚服用一次,具有调中和胃,而且还可以缓解因为高血脂引起的气短、心悸、全身乏力等症状。

3、何首乌粥

需要60克何首乌,五枚红枣,一百克大米,适量的红糖,把何首乌用水煎制后去除渣取汁,再和红枣大米一起煮,等熟了之后再放入红糖就可以了,每天服用1到2次,连服用10天,具有益气血和补肝肾的功效,可以治疗高血脂引起的头晕、耳鸣、便秘、腰膝酸软等症状。

4、山楂粥

需要40克山楂,一百克大米,十克砂糖,把山楂煎煮之后取出汁和大米一起煮成稀粥,等快熟的时候再放入砂糖再煮一会儿就可以了,每天上下午都要服用。山楂粥具有消食、健脾胃、降血脂、散淤血的功效。

5、菊粥

需要15克的幼菊,一百克的大米,适量的冰糖,把幼菊洗干净切碎,大米淘洗干净,冰糖打碎,一起放在锅里面加入适量的水,用大火煮开之后再用小火煮成粥,每天早晚各服用一次,具有降低血脂、清肝明目的功效,同时也可以缓解头晕目眩、鼻子出血的症状。

6、泽泻粥

需要30克的泽泻,一百克粳米,适量的砂糖,把泽泻洗干净用水煎汁,然后和淘洗干净的粳米一起放在锅里煮成粥,最后加入适量的砂糖,每天服用1到2次,具有降血脂、消除水肿的功效,特别适合于高血脂患者、水肿。

温馨提示

以上就是小编为大家介绍的降血脂的六款药粥,高血脂患者要长期坚持服用才可以看到效果,另外一定要避免吃高脂肪类的食物,积极的控制体重,千万不能让身体过度的肥胖,注意营养的均衡。

(责编:庄闲婷 )
分享
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多