在这个世界上有很多的可以解释的科学现象，但是对于我们一个单单的人体而言，却又不仅仅是一个可以单纯用科学现象解释得了。就比如我们今天所说的心理效应，我们看不到又听不见，但是它又这般真真实实的存在在我们的生活中。有人说这个世界上有鬼，但有人说没有，不能用科学现象证明这个世界上是否有鬼，但是却可以用心理现象让人们觉得一切都是自己的心理作用所趋，以此来克服未知的恐惧。
那么超限效应到底是什么呢？
1、一种常见的心理效应。心理效应是所以心理现象与因果关系的总称，而超限效应只是其中最为常见的一种之一，值得就是因为刺激过多、过强或者是作用时间过久而导致人或动物产生的一种内心极其不耐烦，甚至是逆反的心理现象。
2、生活中的超限效应。所有的人都有一个承受限度，即使是脾气再好的人，总会因为承受着某样自己难以承受的事情而抓狂，所以不管别人做错了什么事情，只要不是很严重的情况下，请不要一而再再而三的激怒他，惹恼他，这样只会让你们之间的关系越来越僵，不会让他在短暂的知错心中得到悔改的。
3、每个人的极限都不尽相同。对于同一件事物，所有人的看法可能都不相同，所以对于同一种痛苦，每个人所能承受的力度也不尽相同，所以要想和人好好相处，一定要找清楚那个人的限度在哪里，这样才可以在发泄自己情绪的时候又不会让人厌倦，甚至会促进双方的感情。
要如何避免超限效应对婚姻生活的影响？
1、学会宽容。一段婚姻生活中，往往都是女生爱念叨男生，刚开始男生的悔改心还很强，很努力的认错，但是如果女生总是揪着一件事情不放手，就会让男生过度的承受这种压力而出现嘲笑效应，开始反抗，开始不理解，甚至会出轨。所以，女生们也一定要学会宽容，这是经营一段婚姻最起码的要求。
2、就事论事。很多女生往往在婚恋后，就和男生闹出很多的矛盾，而矛盾一旦出现，女生就开始翻起了老账，陈芝麻烂谷子的事情还要翻出来和男生闹，这只会加剧男女生的情感裂痕，让吵架越吵越烈，婚姻自然走不下去了。所以想要好好的相处，就一定要学会就事论事。
超限效应不仅仅是针对婚姻生活对于女生的忠告，同样也是教师在教学过程中的技巧，学会就事论事，学会宽容，这个世界上所有人都是很善良努力的。
