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吃什么可以提高孩子免疫力?

2018/3/29 10:55:38

春天万物复苏生长,也是孩子长身体的最佳时机。家长朋友可以抓住这个时机,多方面补充维生素营养,帮助孩子在饮食上正常生长发育。

多吃营养丰富维生素多的蔬菜

1、西兰花营养丰富,含有维生素A、C、E和多种维生素B,胡萝卜素,蛋白质,铁、锌、钙等多种营养价值元素。

2、菠菜营养丰富,含有胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

3、白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养元素。

刚上幼儿园的儿童接触大群体,经常会容易生病,感冒发烧。那么给孩子吃什么提高免疫力呢?

吃什么可以提高孩子免疫力?

1、春天的油菜性平,有清热解毒的功效。

2、荠菜营养丰富还可以防治麻疹和流脑等春季传染病及呼吸道感染。

3、菠菜防止贫血和唇炎还有舌炎以及口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。

4、芹菜有清热止咳和利肠通便的作用。

万一孩子生病患上感冒发烧,在饮食上和平时要所有不同,不能乱吃。那么孩子感冒发烧饮食要注意什么?

1、饮食清淡,最好吃流质易消化食物。

2、少吃多餐,不要太饱。

3、多喝温开水。

4、补充蛋白质食物。

(责编:郑梦雪 )

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相关问答
Q:女宝宝两岁多经常感冒发烧我想给她打斯奇康调节下免疫力

医生建议:你好,身体的综合素质高免疫力才会增高,孩子免疫力的提高可通过加强营养,或者是通过锻炼和适量服用增加免疫力的食品做到,多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。适量摄入动植物蛋白。对孩子们来说,在集体的大环境中接触各种病原体是不可避免的,当他有了患病的迹象时,爸爸妈妈一来要积极给孩子治疗,二来要让孩子在患病时得到很好的休息,避免疾病加重。平时应该让孩子多锻炼,多活动,以提高身体的抗寒抗疲劳能力。如果孩子患病太频繁,建议父母可以带孩子去医院检查免疫功能,适当使用一些提高免疫力的药物,可以加快孩子免疫功能的发育。

Q:孩子一年感冒发烧7到8次,真的是因为免疫力弱吗?

孩子一年感冒发烧7到8次,通常是免疫力弱,需要及时提高免疫力。 孩子如果一年感冒的次数过多,通常是因为自身的免疫能力比较薄弱,在护理不当时引起病原体感染。生活中要注意增加身体所需的营养,可以坚持运动锻炼,做好各方面卫生护理,有助于增加身体的免疫能力,减少感冒的次数。

Q:孩子免疫力低,经常感冒发烧怎么办?

你好,孩子免疫力低,建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元,多吃蔬菜水果,防止偏食,另外还可以试用注射斯奇康或服用多抗甲素,这个药物对免疫力也是有一定作用的。

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