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远离高尿酸牢记“三多四少”

家庭医生在线 2017/4/25 9:40:58

长期的尿酸增高是有很多潜在威胁,因此需要大家高度重视,积极做好尿酸高的防治工作。关于尿酸偏高怎么治疗,首先还是要从其形成病因入手,当了解了病发原因后对于其治疗就可以比较有针对性大。

尿酸高是咋回事?

尿酸高跟我们人体内一种叫嘌呤的物质有关,正常情况下具有供应能量、辅助新陈代谢和组成辅酶的作用。但!是!如果嘌呤发生紊乱,使得血液中的尿酸增多而形成一种代谢性疾病。

大部分尿酸经过血液循环最后随尿液排除,对于正常人而言,尿液中的产物主要为尿素,含少量尿酸。

我们体内每天生成的尿酸量≈排除的尿酸量,如果生成的尿酸不能及时排除,在体内积累到一定量,就容易引起各种疾病,如痛风。而尿酸高初期并无任何明显症状,所以绝大多数尿酸高的患者是通过体检查出。

尿酸高的原因

脏功能排泄异常引起的 肾脏是排泄尿酸的主要路径,当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。朱教授认为,人体之所以会呈现出尿酸高的现象,主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。

饮食不注意引起的 当患者已经是血尿酸偏高时,仍然不注意饮食,平时多吃含有嘌呤成分高的食物,比如说动物的各种内脏,海鲜、肉类、啤酒,熬夜,应酬等一些饮食行为,可导致尿酸高的出现。

药物引起的 由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况,其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

远离高尿酸牢记三多四少:

三多:多喝水,如果发现自己尿酸过高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,夏季应适当增量;多吃碱性食物,比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加体内碱储量,有助降低尿酸,特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,降尿酸效果最好;多吃苏打类食物,能起到中和高尿酸的作用。

四少:少吃嘌呤高的食物,比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等;少吃火锅,涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍;少服用降低尿酸的排泄药,比如速尿和双氢克尿噻等利尿药,以及一些降压药等;少摄入热量和脂肪,肥胖会引起内分泌系统紊乱,嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。

尿酸高治疗偏方

1、用红枣加上米仁

新鲜的红枣六七颗,然后将其洗干净,加上米仁,加水煮粥进食,比较适宜尿酸高患者晚上食用。

2、开水冲服胡桃仁

先准备胡桃仁,芍药。先将胡桃仁放入导师中浸泡十分钟左右的时间,然后取出来,放到微波炉中转两分钟左右的时间,然后将胡桃仁捣碎,加入山药,搅拌均匀之后,病人用开水冲服。

(责编:潘玮璐 )

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相关问答
Q:血尿酸高的治疗与预防? 血尿酸高的治疗与

尿酸高,就要注意饮食问题。比如火锅、豆类、豆制品、酒、烧烤等都要少吃。治疗方面可以吃点中药来降尿酸。 建议到中医内科开方吃药,才比较对症下药。然后少熬夜,睡前可以泡脚促进血液循环。

Q:高尿酸如何预防?

尿酸高是人体中有一种叫做嘌呤物质因代谢发生紊乱,导致血液里尿酸增加所引起的一种代谢病。尿酸高的病人在日常饮食要注意:严禁吃辛辣刺激性食物,严禁吃海鲜喝酒,严禁吃一些含尿酸高的食材,及其动物的内脏,能吃些含维生素比较高的水果或者蔬菜:如:苹果、番茄、青瓜、东瓜、甜瓜等,尿酸高的病人要多饮水,每天的饮水量在mL,有利于尿酸的排出

Q:如何预防尿酸高

正常来说,想要预防尿酸高,原发性高尿酸血症起初大都无任何症状,但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病,该病也与肥胖症、高血压、冠心病明显相关。高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手:合理膳食,控制体重:超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素,避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。除此之外,中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势,但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关,故提倡适量食盐(≤6克/天)。

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