老人巧识别双手健康密码

俗话说“手是人的第二张脸”，中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹理、脉络都与健康息息相关。老人可以从自己双手的小细节来判断自己的健康情况，识别健康密码，甚至通过一些手部的表现引起注意去检查身体。

手形大小要合比例

手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。但如果是身材娇小的人却有一双不协调的大手，就要小心可能有心脑血管疾病或者骨关节病出现了。尤其是女性手较小心脏功能相对弱一些，不一定是心脏病，但可能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。

手温高低辨寒热

两人握手，就能感受到对方的手温。手温应该和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期；如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热，多为炎症，血热。

手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。

青筋体现淤痰毒

打过点滴的朋友都知道，输液针头都要刺入手背的“青筋”里。这些“青筋”实际上是静脉血管。如果静脉血管回流受阻、压力升高，“青筋”常常在体表凸起、曲张。血液回流之所以受阻，就是因为人体内的淤血、痰湿、热毒等物质不能及时排泄出体外，积滞于体内，渐渐地发于体表。仔细观察青筋的位置，有助于初步识别疾患。

指周脱皮血液不畅

冬季的到来，倒刺也随而来。如果老人指缘四周老是有倒刺，这就代表指甲末端血液来回不畅。因为指甲根部聚积了大多数微血管，当体内血液变浓时就很难经过这些细小的微血管，会招致指甲根部的肌肤因血液来回不畅而脱皮或者翻翘。

指甲出现纵纹要小心

健康的指甲面应该是光滑，没有明显的横、纵纹，如果指甲不够平滑，那就可能是操劳过度的表现，而如果指甲一起出现纵纹的话，那就心脏运行不畅的征兆，假设浮现横纹则表明气血缺乏。

通过手的一些小细节，可以及时了解老人的健康情况，及时检查治疗。其实每个人的手都是健康的“晴雨表”，我们要时刻关注自己的身体状况，对家里的老人也要加倍关注。