1、强调整个身体机能，锻炼身体，性功能就是其中之一。2、与精神和心理有关，人的心理食色性也充满了温暖和欲望，即性功能通常是人身心健康的一种更好的心理状态。3、性本身就是人体功能的一部分，所以有时性功能，性生活本身就是一种锻炼。因此，保持规律的性生活是性功能维护的一个非常重要的方面。4、有些疾病也可能损害性功能，因此健康的生活方式非常重要。运动后预防高血压和糖尿病可能会影响性生活。因此，锻炼性功能也是保持良好健康生活方式的关键。

良好的生活习惯和身体锻炼都是非常重要的。 良好的生活习惯对维持身体的健康有很重要的作用，应该要注意早睡早起，避免熬夜，保持轻松愉悦的心情，另外良好的生活习惯还包括一些饮食习惯，合理的饮食是维持身体健康的必要条件。身体锻炼也是维持身体健康的一个重要的方式，锻炼身体能够增强心肺的功能，而且能提高身体的免疫能力，能够降低疾病的发生。

性功能和全身的身体机能是个完整的联合，性功能是全身功能的一部分。一是锻炼身体，全身人体功能好，性功能也会提高。第二，它与精神和心理有关。性功能通常是人类身心健康的一种更好的心理状态。所以精神上的快乐，才会有性的快乐。第三，性本身就是人体的技能，性本身就是一种锻炼。也就是有些朋友性生活很少，或者因为其他原因中断了性生活，感觉性能力下降了。因此，保持规律的性生活是维持性功能的一个重要方面。第四，有些疾病也会损害性功能，如糖尿病。因此，要保持健康的生活方式。