你好，很客观的分析告诉自己辞职以后，未必可以找到像现在这样各方面都理想的工作；或者辞职不干去选择另外一份自己喜欢的工作。

谢谢邀请！职场亚健康人群该如何调理？在现代社会生活中，尤其是在节奏紧张、竞争激烈的大都市，人们忙于工作、学习，很难抽出时间锻炼身体。因此，由于缺乏运动而引起的亚健康状态，各种疾病日益出现。健身和运动是延缓衰老、预防疾病和延年益寿的重要手段。通过健身和锻炼，提高全身的防御能力，包括肌肉、骨骼、内脏系统和身体循环系统的改善。分享改善职场亚健康人群身体健康的小窍门：1.俯卧撑、深蹲、跑步等方式增强体质，打好基础。2.常做铁板桥、抖肾功、混元卧、还阳卧等组合，适合晚上睡前锻炼，这样肾气足。俗话说：肾气足，百病除。3.特别适合久坐、腰部不适的人群。

目前，因抑郁症而到医院就诊的人群主要以青年、职场人士为主。当今社会，青年、职场人士需要面临来自家庭、工作、经济等重重压，适当的压会转化为前进的动，可过于沉重的压会使人们不堪重负，并产生抑郁、焦虑等情绪，从而造成个体的心理冲突，引发抑郁症。 除了年轻人，老年人也是抑郁症高发人群。春节期间，外出打工一族纷纷回家探望老人，这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人会长期保持一种兴奋状态。可假期过后，子女纷纷离家上班，家里顿时变得过分安静。明显的落差易使老年人产生失落感和孤独感，这种情感体验使老年人产生抑郁、焦虑不安等情绪，若不及时干预则会发展成抑郁症。