具体做法是：先打上一盆冷水，吸足一口气，将整个脸部浸入水中，能坚持多久就坚持多久，可以反复进行几次，再将双手浸泡
入水中数分钟，最后用湿毛巾清洗脸部。这样做既能润肤明目，又能提神醒脑，还能有效地预防感冒。
再说“暖足”。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。因此，足部保暖很重要。
最好的暖足方法是用热水浴足。坚持用热水浴足可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳。早上运动后用热水浴足可以健脑强身，夜晚就寝前用热水浴足可以提高睡眠质量。每次浴足的时间最好在20分钟以上，水温低了再倒入一些热水，保持温度。
你好， 建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还是应该加上抗生素。口服药物不见效的，建议输液治疗为好。在当地医生指导下使用。平时要多喝水。加速病毒代谢。但最好是去医院检查一下。祝早日康复。
你好，对于你目前出现的感冒的情况，对于感冒主要的病原体90%是由病毒感染而引起的呼吸道感染的症状的，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物等，可以用点利巴韦林气雾剂喷于咽喉部位等，以及蒲地蓝口服液清热解毒等对症治疗处理，另外可以行血常规检查一下，如提示是细菌感染，可以行阿莫西林克拉维酸钾抗感染治疗处理。
大多数感冒对症治疗，如果严重的情况下静脉输液。可以服用三九感冒灵颗粒和抗病毒药物缓解症状，有发热超过38.5可以服用退热药，另外注意休息和多喝白开水，严重时静脉输液抗病毒药物和抗生素对因治疗。
