老人健康,一向是社会上重点关注的焦点,那么应该怎样制定老人食谱才能让老人健康长寿、远离疾病的困扰呢?老人食谱要根据不同的老人体质特点来进行合理搭配,注意营养补充不可以过盛。老人食谱饮食要以清淡为主;宜吃富含蛋白质、维生素、高纤维的食物;辛辣类、油腻、冷冻、厚味的食物不宜多吃,烟、酒等对老人身体有害的食品要尽量去避免。
近日,有新闻报道,山西一小区上百名业主出现恶心、呕吐、发烧症状,年龄从一岁婴儿到七旬老人都有,有居民称是自来水导致的食物中毒。有关部门称事发后已启动应.... [详细]
12月29日 04:28 更新在快节奏的生活中 [详细]
12月12日 09:53 更新现如今,不少人都挺喜欢吃辣的,但关于辣椒对身体健康是利是弊,一直是备受争议的话题。 [详细]
11月10日 02:39 更新上火是指身体内部的阳气过盛,通常表现为口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状。 [详细]
11月07日 09:45 更新葡萄干是一种非常受欢迎的零食,也是一种营养丰富的食品。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分,对人体健康有很多好处。 [详细]
10月31日 10:19 更新老人健康食谱为: 一、均衡饮食,用心规划。 二、选择以植物性食物为主食,如蔬菜、水果、豆类等,减少精制的五谷类为主食。 三、每一天至少摄入五份蔬菜....[详细]
根据饮食情况对患者进行健康教育,在饮食上做改变。纤维补充剂可以改善便秘症状。纤维有各种补充剂和天然食品由于纤维补充剂成本低廉,易于使用且安全。谷物纤维....[详细]
便秘伴小便次数增多、嘴巴起泡,可能是上火造成的,可能与饮食辛辣、饮酒、睡眠不好等情况有关的。食疗可以选择使用粗粮如玉米、高粱等,多吃水果,如香蕉,可以....[详细]
如果老人属于一个系发型的先天性心脏病的情况,在目前这个情况的话,已经不太适合,手术治疗的话主要还是哦,减轻患者的一个新功能,饮食上主要还是注意清淡不要....[详细]
含钙丰富的食物有:奶类制品如牛奶、酸奶、奶酪、奶片;海产品如海带、虾皮;豆制品如豆浆、豆腐、豆芽;蔬菜如小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。补钙也要平衡....[详细]