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木瓜营养价值全面剖析

2017/6/30 14:42:54

热带水果木瓜,口感好,营养价值丰富,是深受人们喜爱的食物。

热带风情

木瓜口感软糯,在冰箱冰冻后再一口口吃的话,就比冰淇淋还绵滑,那种如初吻的感觉特别妙不可言,加上它混合着成熟牛奶和蜂蜜,又带一点酸涩的异香,给人一种像太阳一般热烈但温暖的放松感,怪不得东南亚和夏威夷一带的人都相信它有魔幻般的催情作用。

不说不知,原来木瓜也分雌雄,一般呈长条形就是雄性,而相对圆短的属于雌性,对于会吃的木瓜客通常都会偏好味道更浓郁的雌木瓜,吃的时候也会滴上柠檬汁来添入一些清爽的气息,可减去过多的腻味。

通常市面上的木瓜都来源自夏威夷、泰国与海南岛,对于各有风味的它们其实很难说出个谁优谁劣,因为夏威夷木瓜虽然味道最浓郁,但可能会偏厚重腻味,而泰国的木瓜会比较清甜,海南岛的木瓜最清爽,却缺乏木瓜该有的甜味,但它们各自都有永远的追捧者。

天然营养品

木瓜的营养在各种水果里堪称一绝,像它天然的酵素更是让它成为饭后最好的选择,像“一哥”杨贯一就最爱以最上等的夏威夷木瓜作为餐后甜品来招待他的客人。木瓜也因为这个得天独厚的条件,令它成为餐桌上酒吧里出现露脸的常客。

像不绝于耳的木瓜鱼尾汤,木瓜牛奶,木瓜沙拉一样,时下流行着把某日本小瓶的乳酸饮料和木瓜搅拌成的木瓜乳酸,与健康一族最爱把玉米片混合着酸奶和木瓜丁的吃法。

Tips 木瓜的营养价值

1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:请问牛奶加蜂蜜和生木瓜吃了有什么好处或者

患者好,这些都是比较有营养价值的食物,不用担心副作用,木瓜有丰富的营养价值,对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用,木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样,能够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质 ,蜂蜜可以润燥通便,网上咨询不能全面了解情况,身体若有不适请到公立医院就诊。

Q:孕妇能吃木瓜

孕妇是可以吃木瓜的,木瓜的营养价值是比较高的,不管是在哺乳期间还是怀孕期间都是可以服用的,而且木瓜还有丰胸的作用,尤其适合断奶之后的女性来吃。怀孕期间注意营养,要搭配均衡,不管是新鲜的蔬菜水果还是蛋类鱼类,奶类都需要服用的,这样能量才能全面一些。

Q:带鱼有什么营养价值?

带鱼是日常生活中常见的鱼类,也是中国产量最多的海鲜之一。它的肉又嫩又好吃,制作简单,使用方便,受到中国人的青睐。带鱼具有营养价值。带鱼含有脂肪、蛋白质和维生素D,不饱和脂肪、钙、磷、铁、碘等几种营养元素,具有养胃、养血、益气、舒筋活络、消肿化痰、缓解疲劳、减压等功效。带鱼中所含的蛋白质食物容易被人体吸收,对青少年和儿童的发育有很好的辅助作用,中老年人常吃能增强体质,延年益寿。带鱼脂肪率低,营养全面,常吃对身体有益。带鱼脂肪率低,营养全面,常吃对身体有益。

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