睡眠障碍并不是很多人认为的那样就是简单的失眠，除了这种大家所熟知的情况…… 详情>
相比一般需要每天睡7-9小时，每晚睡眠不足4小时的人发胖可能性要高73…… 详情>
浴足是古代养生学家总结的养生之道之一。尤其是夜晚入睡前浴足，不仅能有益…… 详情>
无论市售或处方药，都要谨慎使用，否则很容易产生药物依赖。久而久之，自己…… 详情>
这是一种非常罕见的睡眠障碍，患者需要过多睡眠时间，有时一天需要睡达20…… 详情>
无法集中注意力，也是没有花足够的时间睡觉的一个明确信号。伴随着睡眠不足…… 详情>
如果每周有3次以上睡眠障碍，且持续1个月以上者，就应引起高度重视，及时…… 详情>
社会在不断发展也在不断进步，当下女人们的夜生活也变的丰富多彩起来，尤其…… 详情>
表现为鼾声如雷、没有节奏感，且呼吸时而出现间歇。这种病需要耳鼻喉科医生…… 详情>
午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡…… 详情>
入睡前避免阅读带刺激性的书报、杂志。避免看刺激性的电视节目，禁止在床上…… 详情>
常熬夜的人醒来后会觉得关节疼痛、僵硬更严重。因为在凌晨4点左右，人体会…… 详情>
老人晚上睡觉如果睡不安稳，可以多翻身。这是为了促进血液流通，经脉顺畅，…… 详情>
鲜藕具有清热、养血、除烦等功效，有养心安神的作用还可以治疗血虚失眠。鲜…… 详情>
现代女性由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态…… 详情>
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。风池穴是…… 详情>
睡觉时如果开着灯，虽然你的眼睛是闭着的，但仍能够依稀地感觉到灯光的存在…… 详情>
坚持早睡早起的好习惯，睡眠时间顺应生物钟的变化。如果在傍晚的时间就睡觉…… 详情>
有些人因为加班、上网或聚会经常熬夜，但是第二天还要正常上班，睡眠严重不…… 详情>
在生活中，有不少朋友有着失眠这样的毛病。不少朋友曾想方设法地改善睡眠，…… 详情>
孩子反复生病时，头孢服用天数调整需考虑病情严重程度、感染类型、孩子身体反应、... 详情>
骨折后日常保健需重视营养补充与用药搭配，蛋白质、钙、维生素D、活血化瘀药、促... 详情>
空气污染影响血压，主要是通过影响血管内皮功能、激活炎症反应、导致氧化应激等途... 详情>
怀孕2个月同房对胎儿的长期影响，可能涉及生长发育迟缓、神经系统发育异常、免疫... 详情>
宝宝红脸蛋可能是积食导致，也可能与皮肤过敏、发热、皮肤干燥、剧烈运动等因素有... 详情>