做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块；皮蛋洗净去壳，切块；洗净宰好的鲫…… 详情>
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食…… 详情>
做法：取绿豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克，把绿豆洗净去杂…… 详情>
功效：芡实性味平和而甘、微涩，中医认为有补脾祛湿、益肾固精之功。《神农…… 详情>
将鲮鱼、赤小豆、粉葛、陈皮和姜片都放入汤锅中，然后倒入适量清水。大火煮…… 详情>
功效：川革薜性平，味苦，入肾、胃经，能利湿祛浊、祛风除痹；赤茯苓味甘、…… 详情>
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏…… 详情>
洋葱性温、味甘甜，具有理气养胃、护脾养肾、化痰祛湿、利尿消肿的功效。土…… 详情>
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水…… 详情>
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型…… 详情>
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏…… 详情>
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含…… 详情>
做法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅…… 详情>
夏天的时候适当的吃一些冬瓜，也可以利水化湿，有效的祛除体内的湿气，可能…… 详情>
马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便…… 详情>
和中化湿汤，所需材料有：三十克的木棉花和鸡蛋花，三十克槐花和薏米，一百…… 详情>
将鸡斩成小块，入开水灼去血沫，洗净。将鸡块、火腿丁、莲心放入陶锅，加料…… 详情>
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水…… 详情>
肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮…… 详情>
功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较…… 详情>
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