功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生…… 详情>
莲子（去心）30克，水发后，煮至软烂取出。取红枣（去皮核）10克，桂元…… 详情>
因怀孕使胃口不好、时常呕吐时，需少食多餐，不宜吃生冷油腻的食物。许多女…… 详情>
足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50—100次，能健脾…… 详情>
将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0、5公分的片状，藕节须切除。栗…… 详情>
枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即…… 详情>
素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母…… 详情>
地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦…… 详情>
富含vc的食物富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。…… 详情>
西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶…… 详情>
蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺…… 详情>
理气解郁，化湿和中是茉莉花的主要功效。中指的是处于中焦的脾胃，而茉莉花…… 详情>
性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食…… 详情>
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、…… 详情>
红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它…… 详情>
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，…… 详情>
莲子（去心）30克，水发后，煮至软烂取出。取红枣（去皮核）10克，桂元…… 详情>
做法：猴头菇100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克…… 详情>
秋季多喝黄芪、淮山药、粳米煮成的粥，能益血补气、补脾养胃、生津益肺、补…… 详情>
春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物…… 详情>
睡眠不好会影响尿酸水平，改善睡眠降尿酸可从规律作息、改善睡眠环境、饮食调节、... 详情>
幽门螺旋杆菌是一种常见的胃部致病菌，感染后可能出现口臭、胃痛、胃胀、消化不良... 详情>
缓解左侧腰部疼痛的中医秘诀包括按摩经络穴位、艾灸、中药调理、拔罐、太极拳锻炼... 详情>
未来经前乳房胀痛治疗新趋势包括个性化精准治疗、中医药创新疗法、物理治疗技术改... 详情>
白带上皮细胞2+可能是正常生理现象，也可能与轻微炎症等有关。通过合理饮食有助... 详情>