嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净…… 详情>
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每…… 详情>
准备好小米枸杞红糖苹果。将小米用清水清洗干净。苹果去皮切成块。将小米和…… 详情>
猪横脷洗净去脂膜，用盐擦洗，切片。猪肝用清水浸泡一小时，中途换水2次，…… 详情>
制法 栗子，先用热水煮沸5分钟，渍入冷水中，剥去其外壳及衣，蒸熟，切丁…… 详情>
少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘…… 详情>
在过去，人们煮饭都会有3个步骤：煮、滤和蒸。但是现在，人们有了电饭煲就…… 详情>
红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与…… 详情>
甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善…… 详情>
将鸭肉洗净后切块，入冷水中煮开，关火捞出鸭肉，用冷水冲洗2～3次。锅中…… 详情>
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气…… 详情>
太子参10克，茵陈10克，泽泻10克，半夏6克，苍术3克，茯苓10克，…… 详情>
地瓜：地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合…… 详情>
中医认为，莲子味甘、涩，性平，人心、脾、肾经，有益心安神、健脾止泻、补…… 详情>
先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入…… 详情>
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾…… 详情>
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，…… 详情>
在沸水锅中，先放竹荪、莲子、笋片，再放丝瓜片，焯水，捞出，盛在汤碗内。 详情>
苦瓜100克，冰糖15克，精盐2克，粳米100克。将苦瓜去瓤，切成丁，…… 详情>
将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，…… 详情>
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