正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中…… 详情>
干香菇在烘干过程中产生了大量芳香物质，因此香味更浓，适合炖肉。而鲜香菇…… 详情>
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，…… 详情>
将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在…… 详情>
温水中撒入少许面粉（这样能使木耳彻底清洗干净），倒入干木耳浸泡致软化，…… 详情>
运动能够加速新陈代谢，可说是达到排毒的最好方式，经常有一些大运动量的活…… 详情>
直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排…… 详情>
实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。 详情>
用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，导滞…… 详情>
水果洗净去皮切丁，取半碗冰银耳羹，加入适量的水果丁----美味养颜的银…… 详情>
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入…… 详情>
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进…… 详情>
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋…… 详情>
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段…… 详情>
肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破…… 详情>
一项面对2万多人的调查结果表示，只有11%的男人表示更在乎感觉，而不是…… 详情>
叩齿是古代盛行的一种养生术，古代人们认为牙齿好了身体才会长寿。那么叩齿…… 详情>
老年人养生，除了是想让自己身体健康之外，更重要的就是都希望通过养生来延…… 详情>
牙齿是身体中不可或缺的部分。如果每天坚持叩齿，不仅可以使牙齿坚固，还能…… 详情>
踢球时不小心拉伤了大腿的筋，如果把小腿向后往上拉就很疼，是几星期前的拉…… 详情>
抑郁症潜在原因有遗传因素、神经生物学因素、心理因素、社会环境因素、药物及物质... 详情>
中医调理体质解决失眠可通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调节、运动锻炼等... 详情>
良好睡眠与很难入眠在精神状态、身体健康、工作学习效率、情绪调节、激素分泌等方... 详情>
体检空腹检查有诸多注意事项，食物影响、检查项目要求、空腹时长、饮水情况、特殊... 详情>
改善指甲紫色状况、恢复健康本色，可从改善血液循环、治疗心血管疾病、补充营养、... 详情>