山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多…… 详情>
如果父母能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮…… 详情>
取杏仁10克，去皮；枇杷叶15克，去毛洗净。大米适量洗净，加水与杏仁、…… 详情>
一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑…… 详情>
肺热咳嗽。有枇杷叶、木通、款冬花、紫菀，杏仁、桑白皮各等分，大黄减半，…… 详情>
润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳…… 详情>
湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于…… 详情>
做法：1、准备好食材；2、将红豆洗净，用清水浸四十分钟；3、莲藕洗净，…… 详情>
薏米的祛湿效果虽然很好，但是本身寒性太重，直接煮来吃对于脾胃的伤害很大…… 详情>
绿豆芽的营养价值是非常高的，这是因为它含有丰富的维生素、胡萝卜素和蛋白…… 详情>
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等…… 详情>
薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说：“薏苡，味甘淡…… 详情>
将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，…… 详情>
位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效…… 详情>
清热祛湿粥，赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花…… 详情>
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》…… 详情>
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进…… 详情>
苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜…… 详情>
功效：既要去湿，又要补心，还要健脾胃，那必是赤小豆莫属！冬瓜不寒不热，…… 详情>
避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝…… 详情>
可穿戴设备能实时监测月经不调状况，搭配菠菜、红枣、黑豆、羊肉、桂圆等食物，可... 详情>
小龙虾搭配不当破坏体质平衡，主要与搭配啤酒、富含鞣酸食物、寒性食物、高嘌呤食... 详情>
孩子注意力不集中，可通过食用鱼类、蛋类、坚果类、蔬菜、水果等营养食物来改善。 详情>
孩子感冒发烧没胃口时，可选择清淡易消化的米粥、富含维生素的果蔬汁、富含蛋白质... 详情>
孕妇补血可尝试红枣桂圆粥、菠菜猪肝汤、红豆花生汤、黑木耳瘦肉汤、枸杞鸡蛋羹等... 详情>