纤维素的作用
纤维素的作用是什么？纤维素（cellulose）是由类似于多个葡萄糖分子组成的大分子多糖。不溶于水及一般有机溶剂。是植物细胞壁的主要成分。只要人体每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收，一个月能轻松瘦8斤。另外人体每日摄取纤维的上限是35g，如果超过，很可能影响其他营养素如钙、铁、锌、叶酸的吸收，甚至产生胀气、腹泻等副作用，所以采用高纤减肥法时，别忘了另外补充些矿物质和维他命。然而，很多患者并不了解纤维素的作用，家庭医生在线养生频道为广大网友提供纤维素的作用最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下纤维素的作用，请关注家庭医生在线。
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